No debe acercarse en exceso al leer ni escribir, ni ladear o girar su cabeza o espalda.

Vea la televisión a una distancia no inferior a 2 ó 2,5 m. y mantenga una buena postura.

Debe tener suficientemente iluminada la habitación, nunca a oscuras.

Limpie las lentes de sus gafas a diario con la gamuza que le proporcione su óptico-optometrista. los pañuelos de papel pueden rayar la superficie.

Cuando vaya en coche, evite la lectura u otras actividades de cerca, es preferible mirar de lejos.

Lave a diario sus gafas con agua y un jabón neutro.

Utilice siempre las dos manos cuando se quite las gafas, así minimiza el riesgo de deformar las varillas.

La primera vez que use gafas, asegúrese que se adaptan correctamente al puente de su nariz para que queden centradas y cerca de sus ojos.

Cuando use lentes de contacto, la higiene es indispensable. lávese las manos antes de manipularlas y cambie el estuche portalentes cada 6 meses.

Es conveniente un examen optométrico al año o en el momento que note fatiga visual, dolores de cabeza, modificaciones en su visión de cerca o de lejos o que disminuye su rendimiento en los estudios o en el trabajo.

No coloque sus gafas cerca de una fuente de calor, o en el interior del coche a pleno sol, se podrían deformar por la dilatación de los materiales.

Cuando se quite las gafas, déjelas plegadas, es más difícil que se rompan por cualquier accidente.